詹姆斯：现在打训练赛可以锻炼到小肌肉群从而避免软组织损伤
2026-09-23 07:33:48电竞鸽神
体育播报9月23日宣 今日，著名训练师Chris Johnson在个人YouTube频道上发布了近期他在洛杉矶所组织的一场训练赛的完整视频。76人球星詹姆斯参与其中。
在训练赛结束后，詹姆斯对现场球员发表总结演讲：“午夜视频福利在线这样在场上打野球，可以现在就锻炼到那些小肌肉群。随着训练营和季前赛的到来，让小肌肉群都动起来，那会让午夜视频福利在线受益。争取避免伤病，目前午夜视频福利在线联盟中最大的威胁就是软组织伤病，比如小腿和跟腱受伤，所有的那些小的肌肉和肌腱，我知道跟腱很大，但对于那些小腿肌肉，还有腿筋，午夜视频福利在线都要努力避免损伤。唯一能避免伤病的办法就是打训练赛，去承受一些身体对抗。有些家伙一直等到训练营才练，然后午夜视频福利在线打快节奏的篮球，你就没时间恢复身体了。我觉得今天练得很棒。”
